Тренінг з ментального здоров’я
Всесвітній день психічного здоров'я відзначається 10 жовтня щорічно. Цей день
запропонований Всесвітньою організацією охорони здоров'я відзначати задля підвищення рівня обізнаності про проблеми психічного здоров'я та мобілізації зусиль на підтримку кращого психічного здоров'я. Цей день був вперше відзначений 10 жовтня 1992 року за ініціативою Всесвітньої федерації психічного здоров'я, глобальної організації з психічного здоров'я. Для учнів 8-В класу було проведено тренінг з ментального здоров’я.
За основу було взято матеріали ГО «Безбар’єрність». ГО «Безбар’єрність» – виконавчий партнер ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Всеукраїнської програми ментального здоров’я та ініціативи «Без бар’єрів», спрямованої на створення рівних можливостей для всіх українців. Ця організація створила цикл відеороликів (8 на 2-2,5 хв), які допоможуть зрозуміти, що таке стрес та як його подолати.
З восьмикласниками з’ясували можливі та найтиповіші причини стресових ситуацій, їхній вплив на здоров’я та стан організму в цілому. Учні поділилися своїми страхами та рецептами подолання негативів, виконали дихальні вправи та вправи для покращення зору, постави, дрібної моторики. Обговорили вплив режиму дня та харчування, спорту та музики, родини та читання на ментальне здоров’я підлітків. Час пролетів швидко та корисно.
Анна ЯРМАК